Quais Os Alimentos Comer Para Ter Uma Voz Boa

Quais Os Alimentos Comer Para Ter Uma Voz Boa

25 de maio de 2021 0 Por wellivan

Você sabe o que comer para ter uma boa voz? Nem todo mundo sabe que a comida tem grande influência no desempenho sonoro durante o canto.

No entanto, o fato mais importante é que alguns alimentos podem amolecê-lo e evitar danos à garganta ou às cordas vocais. Da mesma forma, se você não quiser prejudicar o desempenho da voz, deve evitar certos alimentos. Neste artigo, você aprenderá o que são esses alimentos. Venha, então?

Quais Os Alimentos Comer Para Ter Uma Voz Boa

Frutas ricas em umidade ajudam a retê-la, que é um fator importante para um bom canto. Claro, a Apple é o mais recomendado.

Isso ocorre porque é chamada de fruta adstringente, o que significa que pode promover a limpeza da garganta. Em outras palavras, ele atua como um “agente redutor de lipídios” para as cordas vocais! Outras frutas recomendadas para melhorar a voz são:

  • Uva;
  • Laranja;
  • Melancia;
  • Pêra e;
  • Morango.

Essas frutas ajudam a regular a saliva, evitando o atrito e ajudando a reduzir o cansaço ao cantar.

Chás

O chá também pode ajudar a melhorar a saúde da voz, mas você deve ter cuidado para não ficar muito quente quando ingerido.

As melhores opções são néctar de flores, camomila e erva-doce.

Limão e Mel

Mel e limão também são ótimos para fazer uma boa música ao comer. Aqui, vale ressaltar que você não precisa comer a mistura.

Invista em mel e limão para enxaguar a boca todas as manhãs e limpar a garganta.

Bastante Agua

Por fim, não podemos deixar de enfatizar a importância de beber água para cantar. Manter-se adequadamente hidratado pode prevenir vários tipos de lesões nas cordas vocais, ajudar a suavizar o som e melhorar o desempenho vocal como um todo.

Portanto, não se esqueça de beber uma garrafinha de água em qualquer lugar!

O Que Não Pode Comer

Agora que discutimos os alimentos que podem melhorar sua voz, vale lembrar que alguns alimentos são muito prejudiciais à saúde de sua voz.

Desde o início, é preciso mencionar o chocolate e o leite. Esses dois alimentos ajudam a produzir muco na garganta e a tornar a voz “dura”.

Ao mesmo tempo, o muco também pode causar falcões. Limpar a garganta e tossir podem fazer você se esforçar demais. Com o tempo, isso pode causar rouquidão e até perda da voz.

Também vale a pena evitar alimentos com alto teor de gordura, como frituras e carnes. Além de serem muito pesados ​​e deteriorarem suas funções corporais, eles também podem promover a produção de muco na garganta. Principalmente antes de cantar, prefiro comidas leves.

Lembre-se também de que uma alimentação balanceada não é importante apenas para manter a voz, mas também para todo o corpo. Cantar é uma atividade que requer muita disciplina e força física, portanto, o condicionamento e a preparação física podem ajudá-lo a se tornar um cantor melhor.

Agora que você sabe como comer para fazer barulho, inclua esses alimentos em sua dieta diária!

Combinando exercícios físicos, treinamento respiratório e desenvolvimento geral do som, você obterá mais resultados e sentirá que cantar se torna mais natural.

Se você ainda tiver dúvidas sobre este assunto ou conhecer outros alimentos que podem melhorar a saúde da voz humana, deixe uma mensagem na caixa de comentários abaixo! Você também pode aproveitar esta oportunidade para compartilhar este artigo em todas as páginas nas redes sociais.

Obrigado, até a próxima!

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